Joga dla wspinaczy
Warsztaty z mobilizacji bioder prowadzone przez instruktora Jogi - Emilię Jaworską
11.05.2022 (środa) godz. 18:00
Zapraszamy na kolejne warsztaty Jogi „Biodra Boulderowca” 
Już 8 maja ruszamy z pierwszymi zajeciami Jogi dla wspinaczy podczas, których przyjrzymy się biodrom boulderowca.
Nie możesz wstawić wysoko nogi? Nie sięgasz do stopnia? Pięta nie działa? Zwalasz wszystko na ciasne spodnie? – te warsztaty są dla Ciebie! 
Spięte biodra, na które narzeka olbrzymie grono wspinaczy, mogą znacznie utrudnić swobodne wykonywanie wielu . wspinaczkowych ruchów.
Podczas Jogi dla wspinaczy przejdziemy przez sekwencję pozycji, która pomoże Ci rozluźnić biodra i zwiększyć zakresy ruchomości podczas wspinania.
Co zyskasz dzięki Jodze dla wspinaczy?
poprawę elastyczności mobilizację stawów zwiększone zakresy ruchu lepszy balans i równowagę ustabilizowany core wzmocnienie mięśni naukę technik oddechowych, które wspomagają dotlenienie mięśniKIEDY: 11 maj(środa) godz. 19:00
ZAPISY: recepcja, tel. +48 798 569 559
KOSZT: 30 zł
Przyjdź na zajęcia i przekonaj się, jaki potencjał kryje w sobie joga!
Pozdrawiam,
Emilia Jaworska
