Wpadajcie na nowe obwody!

Trening obwodowy polega na wykonywaniu określonych sekwencji przechwytów kształtujący wytrzymałość siłową, a nie czystą siłę. Warunkiem dobrego obwodu jest odpowiednia liczba i trudność przechwytów.

Nie wiesz jak ułożyć obwód odpowiednio dostosowany do Twojego poziomu wspinania?

Michał Jędrzejewski wg autorskiego pomysłu przykręcił całą obwodownię tak aby każdy znalazł coś dla siebie! Reguły są proste:

➡️ Obwody są po kolorach zarówno ręce jak i nogi (obwód po drewnianych chwytach tylko ręce, stopnie dowolne)

➡️ Każdy obwód zaczyna się chwytami oznaczonymi start i kończy się na tych samych chwytach

➡️ Wszystkie obwody startują z jednego miejsca na środku obwodów i zaczynają się obok siebie, dzięki temu można je łączyć w dowolny sposób

➡️ Jest 5 obwodów na małym przewieszeniu i 5 na dużym

➡️ Każdy obwód jest oznaczony innym kolorem, a kolejność chwytów jest ponumerowana 🔢

Obwody są wycenione naszymi lokalnymi levelami