Aktualności

Wpadaj na wspin ze znajomymi, jesteśmy otwarci całą Majówkę!

Super bouldery 🪨 super wspinanie 🧗🏻

Na panelu i w obwodowni czekają na Was same sztosy!

Aromatyczna kawka z przelewu ☕️ lub Wasze ulubione tonic espresso 🍋‍🟩

Pyszne ciasta 🍰🍪

Klimatyczna muza 🎼

Chill na Lokalnym ogródku ⛱️

🌺 1 MAJ (czwartek)

9-22

🌺 2 MAJ (piątek)

9-23

🌺 3 MAJ (sobota)

9-22

W pozostałe dni ściana działa w normalnych godzinach otwarcia 🙃

Trening obwodowy polega na wykonywaniu określonych sekwencji przechwytów kształtujący wytrzymałość siłową, a nie czystą siłę. Warunkiem dobrego obwodu jest odpowiednia liczba i trudność przechwytów.

Nie wiesz jak ułożyć obwód odpowiednio dostosowany do Twojego poziomu wspinania?

Michał Jędrzejewski wg autorskiego pomysłu przykręcił całą obwodownię tak aby każdy znalazł coś dla siebie! Reguły są proste:

➡️ Obwody są po kolorach zarówno ręce jak i nogi (obwód po drewnianych chwytach tylko ręce, stopnie dowolne)

➡️ Każdy obwód zaczyna się chwytami oznaczonymi start i kończy się na tych samych chwytach

➡️ Wszystkie obwody startują z jednego miejsca na środku obwodów i zaczynają się obok siebie, dzięki temu można je łączyć w dowolny sposób

➡️ Jest 5 obwodów na małym przewieszeniu i 5 na dużym

➡️ Każdy obwód jest oznaczony innym kolorem, a kolejność chwytów jest ponumerowana 🔢

Obwody są wycenione naszymi lokalnymi levelami

🐥 19.04 SOBOTA
09:00-22:00

🐑 20.04 NIEDZIELA
ZAMKNIĘTE

💦 21.04 PONIEDZIAŁEK
09:00-22:00

W pozostałe dni działamy wg normalnych godzin otwarcia!

26 Kwietnia zapraszamy na warsztat poświęcony rozgrzewkom wspinaczkowym!

10.04.2025 wpadnij na Lokal i dołącz do grona testerów 8 najnowszych modeli butów Evolv!

Weź udział w konkursie Evolva i zawalcz o miejsce na boulderowym obozie marzeń w Szwajcarii!

Zapraszamy na warsztaty dotyczące prewencji urazów kompleksu barkowego u wspinaczy, realizowanej we współpracy z PHYSIOTEAM  

17.03.2025 w poniedziałek startuje na Lokalu Liga Boulderowa organizowana przez Wrocławski Klub Wysokogórski, potrwa do 30.03.2025
To przedostatni przystanek w Lidze i jeszcze dużo może się wydarzyć w rankingu 😎
Wpadajcie powalczyć o swoje punkty na problemach przygotowanych przez Lokalnych Routesetterów 😉

🌸 Dzień Kobiet na Lokalu! 🌸

Spędź z nami aktywnie 8 marca!
Dzień pełen ruchu i inspiracji na naszej boulderowni! 💪

🧘‍♀️ O godzinie 10:00 zapraszamy na warsztaty jogi z Dianą – doświadczoną wspinaczką i pasjonatką jogi, która połączy te dwie dziedziny, pomagając Ci w poprawie siły, elastyczności i koncentracji.

💥 O godzinie 12:00 i 14:00 Grzegorz, nasz chief routesetter, poprowadzi warsztaty z dynamicznych ruchów i skoków na boulderach – idealna okazja, by podszkolić swoje umiejętności i poczuć pewność siebie i wiatr w skrzydłach! 🪽
(Uwaga ilość miejsc ograniczona!)

👉 Wejście na zajęcia w cenie wejściówki według cennika. Obowiązują zapisy – zadzwoń pod numer 798 569 559 lub zapisz się bezpośrednio na recepcji! 📞

Nie przegap tej okazji, by z okazji Dnia Kobiet połączyć przyjemne z pożytecznym i poczuć moc wspinania! 💥

Do zobaczenia na ściance! 💜

#DzieńKobiet #Wspinaczka #Boulder #Joga #Warsztaty #KobietaNaŚciance #WspólnieNaSzczyt Pokaż mniej

Po dłuższej przerwie Grande wraca do korzeni – i to z przytupem! 🎂
Rok temu świętowaliśmy razem z Lokal 32 na imprezie Grande Lokale. Tym razem widzimy się na eliminacjach oraz wielkim finale na Groto!

Świętujemy 8. urodziny naszej pierwszej ściany, więc nie może Was zabraknąć!
Kiedy? 21-22 lutego💥
Uwaga! Zapisy już trwają! ⬇️
https://competit.pl/zgloszenie/7390/

Czy warto wpaść?
Oczywiście, że tak! Groto od lat wyznacza standardy boulderingu we Wrocławiu – jesteśmy jak wino, które z czasem tylko nabiera charakteru 🍷 Jeśli wspinasz się u nas na co dzień, to wiesz, że klimat Groto jest jedyny w swoim rodzaju. A jeśli nigdy nas nie odwiedziłeś… cóż, Grande Groto to świetny moment, żeby to zmienić💪

Czekają na Ciebie:
👉 Baldy przygotowane przez naszych szalonych routesetterów z zajawką
👉 Ekipa recepcyjna, która wie, czym jest dobra energia
👉 DJ-e, którzy zadbają o to, żeby nie tylko wspin, ale i atmosfera była na topie 🔝

Nie przegap tej okazji, bo Grande Groto to nie tylko zawody. To wspinaczkowy vibe, który poczujesz już od wejścia.
Do zobaczenia na ścianie! ✨

LOKAL GAMES 🎯 3’ URODZINY LOKALU 🎂

Przygotujemy dla Was 32 specjalne baldy.
Dla kogo to wspinanie? A dla wszystkich Lokalsów!
Na rozgrzewkę zaczynamy od lvl 2 – mnóstwo wspinu dla początkujących i średnio zaawansowanych. Zrobisz komplet baldów?! Zgłoś się do nas po nagrodę! 🎁

W sobotę zapraszamy wszystkich chętnych do wzięcia udziału w Otwartych Mistrzostwach Lokalu w piłkarzyki (zapisy na miejscu). ⚽️
Sobotnie Afterparty grane przez duet - najlepszego DJ wśród wspinaczy i najlepszego wspinacza wśród DJ-ów. 💽

Wpadajcie już w piątek od 18:00 na świeżutkie urodzinowe baldy. 🧗🏻‍♂️
W sobotę startujemy od 9:00 - wspinanie, tort, piłkarzyki i afterek 😛

Wjazd w cenie wejściówki normalnej.
Multisport/ MedicoverSport + dopłata.
Karnety w te dni działają normalnie.