Joga dla wspinaczy

Joga i wspinaczka to dwie aktywności, które doskonale się uzupełniają. Nieważne czy dopiero zaczynasz swoją przygodę ze wspinaniem, czy masz już za sobą niejedną drogę w skałach przyjdź na zajęcia i przekonaj się, jak joga może Ci pomóc!

Co zyskasz dzięki Jodze dla wspinaczy?

👉 poprawa elastyczności

👉 praca nad mobilizacją stawów

👉 zwiększone zakresy ruchu

👉 lepszy balans i równowaga

👉 ustabilizowanie core

👉 wzmocnienie mięśni

👉 nauka technik oddechowych, które wspomagają dotlenienie mięśni

Już 10.07 ruszamy z pierwszymi zajęciami Jogi dla wspinaczy.

Spróbuj i przekonaj się jaki potencjał kryje w sobie joga!”

Pozdrawiam,

Emilia Jaworska